ELEMENT PT

PERSONAL TRAINING

Wat is  ELEMENT PT

Uw deskundig adviseur, die met u een gezamenlijke doelstelling nastreeft. ELEMENT PT is
gespecialiseerd en gediplomeerd op het gebied van bewegen en gewichtsmanagement.
ELEMENT PT adviseert, begeleidt en motiveert u als individuele sporter om deze doelstelling te realiseren.

 

 

ELEMENT PT streeft na...

GEZOND worden om lekker en gelukkig te leven en te GENIETEN.

FIT voelen om beter te presteren in uw omgeving of werk, zowel op fysiek als psychisch nivo .

Dit gaat niet vanzelf, hier is arbeid voor nodig in de vorm van trainen en eet-gewoontes aanpassen op een manier die u MOTIVEERT.

PLEZIERIG sporten moet een gewoonte worden, een manier van leven.

 

 

Waar?

Thuis op een paar vierkante meter, ook met uw eigen fitnessapparatuur. Op uw werkplek, omdat

u een ondernemer bent met een volle agenda. Heerlijk buiten of in het bos bij u in de buurt. Of bij een sportcentrum die deze training mogelijk maakt.

 

 

Contact

U kunt vrijblijvend contact met mij opnemen. Op afspraak kom ik bij u of u komt bij mijn thuispraktijk of spreken we af bij een sportcentra bij mij of bij u voor een intake gesprek.
Er wordt samen een doel bepaald om aan te werken. Er wordt besproken op welke wijze

dat wordt gedaan b.v. fitness thuis, van wandelen naar joggen of een andere sport activiteit.
ELEMENT PT heeft een scala aan mogelijkheden op het gebied van sport.
Er kan worden afgesproken op een tijd die u uitkomt, ook ‘s avonds of in het weekend zolang er nog plaats in de agenda vrij is.

 

 

Plan van aanpak

Na het plan van aanpak en de koers opgesteld te hebben gaan we voor een periode van  6 -12 weken aan de slag.

Een persoonlijke voedingsadvies en week-menu`s zijn onderdeel van de training.

 

 

Evaluatie en vervolg

Na deze periode wordt er geëvalueerd of het persoonlijke resultaat bereikt is. Aan de hand van deze uitslag wordt bekeken in welke mate verdere begeleiding gewenst is. Bijvoorbeeld 1x per week of op afstand via de mail of gewoon vrije fitness training in een centra / outdoor / thuis.